明昕眼科 點(diǎn)亮你的世界
2019-09-09
記得上大學(xué)的時(shí)候，隨便打量一下同學(xué)，10個(gè)人中，8個(gè)人戴眼鏡，還有1個(gè)戴的是隱形。然而大數(shù)據(jù)看起來更加驚人。
2016年，北京大學(xué)發(fā)布的《國(guó)民視覺健康》報(bào)告中顯示，我們5歲以上近視人口已達(dá)4.5億，并將在2020年突破7億。我們已經(jīng)在“眼鏡大國(guó)”這條路上越走越“名副其實(shí)”了。
面對(duì)近視這種流行病，我們那代人幾乎全軍覆沒。孩子真的不能再近視了！
臺(tái)灣眼科專家、兒童近視控制專家吳佩昌先生在他的暢銷書《孩子可以不近視》中，講了34個(gè)視力知識(shí)、38個(gè)醫(yī)學(xué)知識(shí)和25個(gè)日常防治方法。仔細(xì)看了覺得非常受用，解答了我心中的很多疑問。
今天，先從34個(gè)視力知識(shí)中摘取我覺得最為精華的5個(gè)，分享給大家。
一. 視線模糊，看東西很吃力，孩子近視了？
答：錯(cuò)。視力模糊最常見的原因除了近視，還有很多原因，包括斜視、弱視、炎癥，以及各種眼病引起的后遺癥等。
近視、遠(yuǎn)視及散光都是常見的眼睛屈光異常，都會(huì)產(chǎn)生視力模糊的現(xiàn)象，需要了解它們的定義并加以區(qū)分。近視，顧名思義就是近的東西看得清楚，但是遠(yuǎn)的東西看得模模糊。
兒童一旦近視，度數(shù)就會(huì)持續(xù)增加，近視的眼軸像吹氣球般越吹越長(zhǎng)，到成年才會(huì)停止。眼軸越拉長(zhǎng)，眼睛的組織就會(huì)越薄越脆弱，容易產(chǎn)生很多近視并發(fā)癥。
二. 近視只是看東西不清楚，沒有大關(guān)系？
答：錯(cuò)。近視可能導(dǎo)致失明，不能掉以輕心，事實(shí)是，失明人口中，高度近視已經(jīng)高居失明的第二大原因。所以近視相當(dāng)可怕。
你一定會(huì)好奇，造成失明的第一大原因究竟是什么？答案是白內(nèi)障。目前白內(nèi)障是可以治療的，只要摘除白內(nèi)障，置換人工晶體，大部分人的視力都會(huì)得以恢復(fù)。
但近視的可怕之處在于：高度近視引起視網(wǎng)膜黃斑退化所導(dǎo)致的失明，就算是再高明的眼科醫(yī)生也愛莫能助。
遺憾的是，為人父母老對(duì)孩童的近視一向掉以輕心，這不僅使得近視兒童越來越多，也讓孩子近視的惡化程度越來越快。
“預(yù)防勝于治療”，對(duì)近視來說，預(yù)防與防止度數(shù)惡化都是相當(dāng)重要的課題。
三. 父母視力很好，我就不會(huì)得近視了？
答：錯(cuò)。近年在臺(tái)灣形成近視的主因是環(huán)境因素，少部分才是遺傳。
事實(shí)上，近視雖然和遺傳有關(guān)，但是也取決于后天的用眼及生活習(xí)慣。我們父祖輩的那個(gè)年代，近視人口很少，在那時(shí)近視的人大都是因?yàn)榧易暹z傳，所以早期的眼科醫(yī)學(xué)認(rèn)為近視的主要原因是遺傳。
近年來，外在環(huán)境的改變，大家居住的環(huán)境越來越狹窄，戶外活動(dòng)越來越少，升學(xué)壓力大，再加上電視、電腦、手機(jī)等近距離的用眼活動(dòng)增加，以環(huán)境為主因所造成的近視人口越來越多，使得本來老一代近視率還不算太高，在這二三十年之間，卻迅速增長(zhǎng)。
四.我是高度近視，我的小孩子也會(huì)近視？
答：可能。有近視家族史的家庭成員，發(fā)生近視的比率確實(shí)較一般人高些。父母雙方都是高度近視，小孩得近視的概率更高。
有部分人的近視是遺傳，約占所有近視人口的20%；而受環(huán)境影響造成的近視則更高，約占80%。從遺傳造成的近視人口中（近視跟基因有高度關(guān)系），可以發(fā)現(xiàn)具有家族性，爸爸、叔叔、伯伯，或媽媽、舅舅都有高度近視，而且可以往上追溯至好幾代都有高度近視。
目前80%近視的人口都是后天性近視，也就是從幼兒園或小學(xué)后才開始近視一兩百度，之后只要每年持續(xù)增加，到20歲時(shí)就可能成為高度近視者。這些人的父母親或祖父母往往都沒有近視，可知近視主因是后天環(huán)境所造成的。
2007年美國(guó)加州有一個(gè)著名的研究報(bào)告顯示，如果孩童每周的戶外活動(dòng)少于5小時(shí)，父母親有近視，小孩就容易近視；反之，如果孩童每周戶外活動(dòng)可以達(dá)到14小時(shí)以上，就算父母親有近視，小孩仍不容易近視。因此，有近視的父母不要消極地認(rèn)為自己的孩子一定會(huì)近視，如果能給孩子足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間就不容易近視。
五. 近視的惡化程度，會(huì)隨著年齡趨緩
答：對(duì)。兒童一旦近視，每年平均會(huì)加深度數(shù)100度；然后隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，度數(shù)增加幅度會(huì)縮小。
孩子一旦近視，就像走上了一條不歸路，也像爬樓梯一般，度數(shù)每年會(huì)持續(xù)增加。有研究指出，近視度數(shù)在小學(xué)初中階段，每年會(huì)增加100度；高中階段每年也會(huì)增加50度，等到大學(xué)以后度數(shù)才會(huì)慢慢穩(wěn)定下來。
為什么年紀(jì)越小，度數(shù)增加越快？這可能和青春期發(fā)育過程長(zhǎng)高長(zhǎng)大有關(guān)。要注意的是，度數(shù)越深，并發(fā)癥也越多。兒童一旦近視后就會(huì)持續(xù)惡化，若不加以控制度數(shù)的增加，等成年后得到高度近視的機(jī)會(huì)很大。
至于成人以后，因?yàn)樯L(zhǎng)發(fā)育的速度趨緩，近視度數(shù)就比較穩(wěn)定。然而，如果一天到晚看書、打電腦做近距離用眼的活動(dòng)，一旦眼睛過度疲勞，度數(shù)仍有可能增加，視力會(huì)持續(xù)惡化。
關(guān)于視力方面的知識(shí)，今天就先為各位家長(zhǎng)分享到這，家長(zhǎng)們記得一定要多帶孩子到戶外走一走、看看大自然，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，降低孩子近視的可能性。
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